【網購達人】幸福老年的祕密:哈佛大學格蘭特終生研究評價


 





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商品訊息功能:


商品訊息描述:

本書將翻轉許多人對於老化的刻板印象。

哈佛大學格蘭特研究告訴我們,人不斷在改變,即使到了八、九十歲,也能學會新把戲。晚年的我們依然持續演變,並且通常變得比以前更愉快滿足。而扭轉人生的神奇準則是──有能力經營親密關係,加上毅力、紀律、秩序與值得信任的人格。

本書就像一副超級厲害的望遠鏡,透過科學實證的研究數據,以及生動的個案故事,帶領我們見識到一個又一個從沒想過的世界,鼓勵我們思索自身以及其他人的人生;也告訴我們──老,其實沒那麼糟,掌握要點幸福地老化,就能超越衰朽。

■關於「格蘭特研究」

折扣哈佛大學──這所代表人類智識發展最前沿的傳奇挖好康頂尖大學,於1938年開展了一項具前瞻遠見的「長期」跨學科人類發展研究,這個「長期」幾乎綿延了近一個世紀;其目的是:企圖找出影響人生幸福的最重要因素。

便宜

這項長期追蹤研究一開始記錄了268位當時哈佛大學大二男性學生的生活,爾後每五年追蹤、訪談,這些累積的文字與數字記錄,成為史上最長的關於人類發展的實證經驗資料。其涉及的研究範圍,橫跨心理學、人類學和物理學特徵;舉凡性格、智商、情感、喝酒習慣及家庭關係等等,都在追蹤記錄之列。本研究追蹤年代之久、歷經時代變動之巨(適逢第二次世界大戰)、搜集資料之豐,以及研究範圍之廣泛,可謂空推薦產品前。

■本書揭露了老年幸福的祕密

?老年生活幸福的人,中年不一定過得好,反之亦然。
?人們可以從不幸的童年中恢復過來,但童年幸福的回憶依舊是一生的能量來源。
?能否有尊嚴、精力充沛地變老,關鍵在於我們自身,而不是基因。
?晚年要快樂,身體和心理健康缺一不可。要擁有心理健康,必須有愛,必須活著,必須能夠冷靜思考。
?人生幸福的關鍵是:與人擁有良好「優質的關係」。

戰利品

當我們年老,我們的生命是每一份愛的總和。——喬治?威朗特

誠摯推薦(按姓氏筆劃)找便宜

限定產品王浩威 精神科醫師
江漢聲 輔仁大學校長
吳齊殷 中央研究院社會學研究所研究員兼副所長
洪? 蘭 中央大學認知神經科學研究所講座教授
張德聰 群我倫理促進會理事長、環球科技大學講座教授
黃光國 國家講座教授
黃維仁 國際親密之旅總會會長、美國西北大學醫學院精神與心理行為科系助理教授
詹志禹 國立政治大學教育系教授

大力推薦超值推薦推薦語

我很高興看到作者說「童年的幸福回憶是一個人一生能量的來源」。光是這句話,就值得現在的父母去買書來看了。-好物分享洪蘭

對於預測幸福的老年來說,日常的喜愛社交並不重要,最重要的是:具有安全依附的童年生活、成熟相處(含同理心)的青年生活以及溫暖親密的成人生活。換句話說,愛人與感受被愛的能力才是關鍵。-詹志禹

本書是一本不折不扣為人類發展帶來「福音」的奇書。它所依據的,不是神祇或超自然的力量,也不是與生俱來的命運或宗教的預言,而是一項令人嘆為觀止的科學研究計畫。透過這項縱貫人生八十個寒暑以上的追蹤研究的結果,我們看到了科學實證研究的驚人事實,也體驗了身為人類的成就與驕傲。-吳齊殷


商品訊息簡述:

  • 原文作者: George E.Vaillant
  • 譯者: 王敏雯
  • 出版社:張老師文化   
    新功能介紹
  • 出版日期:2018/05/07
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



10個旅行常犯的的錯誤大剖析! | 旅遊 | 聯合新聞網
從像是旅行包包裝太多東西,到像是忘記護照的大條事件,這樣不小心的小意外,都會打壞旅行的好心情,而我們活動產品特價產品要怎麼避免這些事情發生呢?Skyscanner幫大家列出了10個會壞了一開始旅行好心情的常見錯誤與如何避免的絕招!本週就和大家一起檢討這些小失誤吧!快一起來看看吧! 分享 facebook 1.忘了護照護照雖然是很重要的旅行證件,但這麼重要的事很多人都有經驗忘了帶它出門!忘了護照這件事可大可小!如果你是準備搭乘跨國的旅程的話,你麻煩可大了!但若是你在國內旅遊的話,你並非一定要帶護照,有身份證即可,但若又那麼剛好你連身份證都沒攜帶的話,那真的情況就不是那麼妙了。所以出門前一定要再三確認,證件是否有帶齊喔!. } }); } 分享 facebook 2.護照過期快快樂樂帶著護照出門旅行,但這次護照卻過期了,你就只好認命取消行程,由於你再怎麼拜託或賄賂海關他們都不可能讓你進去的。但若你的護照還幾個禮拜或幾週過期,你也得注意喔!因為有些國家也是可能拒絕你入境。所以,在你安排好旅行時間與地點之後,先查詢一下你護照是否過期又或是它的到期日期是否符合當地的入境規則! 分享 facebook 3.護照與登機證要放在哪? 在航空公司的櫃台辦理登機之後,千萬別把你的護照與登記證放在你的托運行李裡,由於你過海關的時候還會需要。若你真的放在行李箱,櫃台的服務人員可能需要花上蠻長的時間把你的護照追回來,由於行李可能已經被送到登機口附近了。建議,你可以考慮放在你的包包或上機手提行李,方便你拿取! 分享 facebook 4網路人氣產品top10人氣產品排行榜.忘記列印登機證忘記登機牌的嚴重性取決你搭乘的限時活動優惠航空,有些航空公司,一本護照就能完成登機。然而,有些廉價行空這可是忌諱,沒帶自行列印的登機證可是要被罰錢的喔!而若你一家四口一起出門旅行的話,這筆費用可是很可觀的! 分享 facebook 5.打包過多的東西你是過度緊張的旅行者嗎?在打包行李時,你會希望把所有你可能會用到的大大小小東西都帶走,甚至在行李箱外再綁一條行李袋,避免行李爆掉!建議你還是好好評估你所攜帶的物品的重要性,由於行李過重的罰款可是一筆不小的數目喔!你可是要好好爭酌! 分享 facebook 6.準備足夠的時間前往機場如果,你的辦理登機的時間是早上六點,當然你無需太擔心,高速高路絕對沒車!但若你是在尖峰時刻準備前往機場,而你又那麼抓剛剛好的交通時間,你的心臟一定要夠強大,你有可能沿路一直揍罵紅路燈,或禱告!所以說,與其在家多睡個半個小時,但去機場的沿路緊張兮兮,倒不如多準備的時間,輕鬆的前往機場! 分享 facebook 7.穿錯鞋子你可能會問鞋子跟旅行有什麼關係?事實上選錯鞋子也可能會減低你通關的效率。若你穿了一雙16孔的布鞋或十分難脫的鞋子,在過安檢的時候,你得花上比別人長的時間的脫脫穿穿鞋子!為了減省時間,建議選擇可懶人鞋或是芭蕾舞鞋的鞋款,方便你穿脫! 分享 facebook 8.別與機場安檢人員開玩笑你或許覺得機場的安檢大哥和大姐,看起來和藹可輕,並且帶有幽默感!的確,他們很輕切,但在工作的時候他們絕對一百一眼的。所以,千萬不要白木的跟他們開像是有怪怪的人亂開你的包包這種無聊的玩笑。他們可能會當真! 分享 fac購買熱賣商品ebook 9.忽視上機容量限制你或許會反應像是500ml的Coco Chanel香水或是威士忌要如何裝到100ml的瓶罐裡,100ml是上機液體的容量限制根本是不公平的制度。但畢竟規定依舊是規定,是不能改變的!所以,還是麻煩你把香水或是酒和其他的盥洗用具一起到進100ml的罐子裡吧。 分享 facebook 10.在機場喝醉你已經長途跋涉的到達機場,並且順利的如期通關!心想,可以先小酌一下,迎接新的旅程!然而,這個決定可能會使你趕不上飛機。由於喝了酒後,你可能會開心的忘了登機時間,又或是20分就能到達登機門的路途,對你來說變得遙不可及! 分享 facebook 開開心心地準備踏上旅程,千萬不要被以上這幾個小錯誤打亂了旅行的腳步和好心情!不仿下次出門前再好好研讀這篇文章複習一下吧!推薦閱讀:Skyscanner盤點十大最常見訂機票的問題及詳細解答想知道更多精彩熱門旅行資訊,請上「Skyscanner」 想知道更多旅遊美食資訊,請追蹤按讚「udn走跳世界」


美國牛小排鋪好鋪滿! 台中西區這家「現場川燙牛肉麵」很可以 | 旅遊 | 聯合新聞網
牛肉麵是台灣的國民美食,每一口都是大家記憶中最懷念的滋味。而西區這一家【牛谷飲食店】由此研發了更多口味讓大家嚐鮮。(圖/台最近流行商品彌月送禮推薦灣旅行趣) 分享 facebook 麵條一律採用「日本小麥粉熱門產品熱銷產品」製造的”拉麵”,煮的時間較快且粗細剛剛好,口感Q彈有嚼勁。. } }); } (圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 另外為了讓大家喝到更好的湯頭,店內使用是沒有氯味道的RO逆滲透水,保證每一口都是最鮮甜、最健康的美味。而每一個口味的湯底,都是利用”精燉高湯”延伸,採用牛大骨跟各式蔬菜水果熬製100小時而成。(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 在牛谷飲食店當然不只有賣牛肉麵囉!為了讓飯食主義者也能享用美味餐點,他們也有提供丼飯,讓顧客有多元化選擇喔~(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 美國choice無骨牛小排炙燒川燙麵必點招牌川燙牛肉麵!現點現切,把肉鋪好鋪滿,再「桌邊服務」慢慢地倒入精燉湯頭,獻上一碗超澎湃的川燙麵。(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 直接拿出”原塊肉”現切美國choice無骨牛小排,看那豐富的油花呈現猶如大理石般的花紋,還沒品嚐到就逼得口水直流啦!(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook (圖/台灣旅行趣) ▲切片後一一鋪至麵上,保證看不到一點麵的身影,之後放上枸杞、薑絲、蔥花。 分享 facebook 然後重點就要登場啦!店家會親自到桌邊幫顧客服務,緩緩地倒入湯頭。並淋上自行調配的帶點米酒的中藥,提升川燙牛肉麵的濃郁與香氣。(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 而為了讓顧客吃到這碗麵本身的味道,一律搭配「精燉湯頭」。(圖/台灣旅行趣) ▲看那粉嫩肉色,多麼的可口啊! 分享 facebook (圖/台灣旅行趣) ▲直接食用或是沾取自製豆瓣醬都很對味。 分享 facebook 紅燒牛肉麵牛肉麵與紅燒湯頭絕對脫不了關係,特別選用澳洲進口牛後腱肉,並搭上精心熬煮的獨家紅燒湯頭,一碗最原初的那牛肉麵滋味淌在嘴底,令人回味無窮。(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 店家精心熬煮「紅燒湯頭」,自行抓取中藥材並添加獨家香料配方,為了符合大眾口味,鹹度調配的適中,完全不會像外頭所販售的一樣超重口味哦。(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 嚴選牛後腿的牛腱肉,與腱子心相比筋相對較少,搭配店家天然獨特秘法製作,先滷製後放入冷凍庫鎖住味道,再拿出現切,放置4-5塊在每一碗麵內端上桌給顧客。(圖/台灣旅行趣) ▲每一大塊肉都富含膠質、帶筋、口味香濃、網友一致推薦熱門商品嚼感十足,滷得非常道味。 分享 facebook 茄汁滿漢牛肉麵想大快朵頤一下嗎?那就來點一下「滿漢牛肉麵」,三重饗宴一次滿足!再搭配濃郁香甜的茄汁湯頭,色香味俱全!(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 自行炒番茄泥,並加入牛肉高湯稀釋,點綴著幾塊番茄粒。這一碗充滿滿滿的蕃茄精華,看似濃厚的湯汁,嚐起來卻是非常溫和的口感。(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 滿漢包括了Q彈有嚼勁的牛筋、薄片適中的牛肚、軟而不爛又入味的牛肋條,皆為真材實料的獨家配方滷製,鹹甜剛剛好,每一口都吃的到肉本身的味道。(圖/台灣旅行趣) ▲牛肉麵當然要搭配「酸菜」啦!店家用蒜頭、辣椒、花生油炒的酸菜,酸辣脆十足。 分享 facebook 炸醬麵在這裡也能吃到正宗古早味!牛谷飲食店用豬肉拌炒炸醬,肉香氣十分濃郁,再與紅蘿蔔絲、小黃瓜絲拌一拌,搭配嚼勁十足的麵條,道地又傳統的滋味,喚起了不少人記憶中家的味道。(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 壽喜燒牛丼飯飯食主義者照過來!想點飯來吃,就選它吧!嚴選美國choice無骨牛小排,當日現處理,切片完成經典商品哪裡買後現點現炒,新鮮又美味。(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 特製醬料與洋蔥去拌炒肉片,一旁還放上高麗菜絲、紫生菜、小黃瓜,同樣把這一碗覆蓋的完全看不到底部呢!(圖/台灣旅行趣) ▲美國choice無骨牛小排做成丼飯竟然也能如此美味!鹹香味十足,肉嫩又不柴,一口飯一口肉超速配。 分享 facebook 滷味麵店絕佳陪襯非滷味莫屬,有海帶、豬頭皮、鴨珍、大腸頭、烏龍豆干可以選擇。皆為店家自行買中藥材做成滷包滷製。(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook (圖/台灣旅行趣) ▲尤其這個烏龍豆干,花費一天的時間滷製,多汁又Q彈的口感超下飯。 分享 facebook Q彈有口感的麵條、香濃美味的湯頭、厚實鮮嫩的大塊牛肉,是牛肉麵必備三大要素!堅持使用最優質的給顧客,到了西區不妨來此品嘗一下超道味牛肉麵吧。(圖/台灣旅行趣) 分享 facebook (圖/台灣旅行趣) 分享 facebook 【牛谷飲食店-牛肉麵專賣】地址:台中市西區忠明南路408號電話:0423723837營業時間: 11:00~14:00、17:00~20:30粉絲專頁:http://bit.ly/2Vftquy想知道更多全台精彩生活資訊,請上「ShareLife分享生活」想知道更多旅遊美食資訊,請追蹤按讚「udn走跳世界」



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